23分钟，姜亦泽率先跑完全程来到金刚面前。

金刚点头，他冲进食堂。

并未急着吃饭，而是盘腿坐下。

森之呼吸。

一分钟后，姜亦泽大举开动。

张小小第二个冲进来，嗷嗷叫着杀向碳水区。

第29分钟，九人进场。

第30分钟，众人被金刚赶出餐厅。

张小小嘴里还叼着一只包子，手里藏着两个鸡蛋。

而姜亦泽也不遑多让，夏明姗姗来迟，迎着金刚的目光一脸羞愧地归队。

他站在队伍的末尾，姜亦泽站在那儿。

夏明叹了口气，即使师弟给他加了buff，还是没吃到早饭，有些惭愧。

还没等他愧疚太多，手上便摸到了什么温暖的东西。

夏明一惊，随后感激地看向姜亦泽。

这是亲师弟。

姜亦泽给他带了吃的。

金刚让众人跟着，来到了一处室内训练场。

还没来得及休息，热身休息之后的第二项训练就开始了。

队长的实力「加更」

金刚站定，示意一位助理来讲规则。

魔鬼训练的第一个正式训练项目，也是今天早上唯一的训练项目。

夺旗战。

夺旗战，也是全国大赛的参赛项目之一。

简单来说，就是双方各在场地内安放旗帜。

获胜的条件只有一个，那就是在规定时间里夺得对方的旗帜。

标准的夺旗战，会在场地里安放多面旗帜来增加比赛的看点。

而训练场的规模显然不能跟正式比赛比大小。

所以就只有一面旗帜。

但这也极大增加了夺旗的难度。

助理快速说完规则，便拿出了一个抽签箱子。

首发和替补十人，将会分为红蓝两组进行对抗。

抽签进行决定。

为了保证阵容的合理性，只要一方夺旗成功，那么就会重新进行抽签。

理论上，金异的所有人都会成为并肩作战的队友。

获胜的一方每一位成员都会积一分。

中午的伙食，将会按照积分来排列。

第一名，一人独享一只e级变异山鸡。

第二名，一人独享一只f级变异猪蹄。

以此类推，第十名，奖励一碗白米饭。

外加餐厅后厨的油烟机出风口15分钟的独享nt。

说实话，金异代表队大多数对中午吃什么关注不大，毕竟是来训练的。

当然，这个关注不大，得排除张小小。